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“健康美丽和财富论坛”的内容更新

累计：19 篇（自 2009-11-02 起）

更新：约8篇/年，最后更新839 天前

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营养早餐的四个问题 [转]

一、为什么要吃早餐？ 答：如果不吃早餐，胆囊里存储了一夜的胆汁无法正常的释放，长期如此会导致胆结石和胆囊炎。由于没有蛋白质的供应，脑细胞供能不足，易出现疲劳状态，血糖偏低，情绪不稳定，易发脾气。肝脏超负荷工作，把存储在肝脏里的酐糖转化成血糖释放到血液中以满足细胞的需要，易伤肝。如果早上你的工作压力增大，身体需要更多的能量，机体就会从各个器官抽取蛋白质转变成... (308 天前)

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何时、如何摄取维生素 效果上有很大的区别 [转]

何时、如何摄取维生素 效果上有很大的区别来源：中国食疗网人体的活动是以一天24小时为一循环周期的。当人处于睡眠之中时，细胞却仍然在活动着。细胞若没有氧气和营养素的供给，就不能活动。所以，最有效的方法就是，在一天之中 能够很平均地摄取营养补品。 假如您想一次摄取全部的量，不要在早餐后服用，而应在晚餐后服用摄取营养补品最适当的时间是在每餐之后。因为维生素是有机... (308 天前)

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钙在人体内起什么作用 [转]

钙在人体内起什么作用来源：学员陈妍妍 (33580396、辽宁鞍山店铺)提供（1）构成骨骼和牙齿，使骨头和牙齿坚硬，以利于人们行走、劳动和咀嚼食物等。 （2）参与血液的凝结。钙是凝血因子家族中的一员。缺钙时血液不易凝固。 （3）有利于心肌收缩，保证血液循环。严重缺钙时，心肌收缩无力；血钙过多时心肌收缩力增强，若静脉快速给大量钙剂，心肌收缩力增强甚至处于强有力的收缩状... (308 天前)

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吃出靓丽容颜 [转]

吃出靓丽容颜来源：网络一、多吃含软骨素丰富的食物 影响皮肤外观的主要因素是真皮，而真皮由富含弹性的纤维组成。软骨素硫酸就是构成弹力纤维的重要物质之一。适当吃一些动物的表皮、鲑鱼头、鸡等软骨素硫酸含量较为丰富的食物，常食可延缓皱纹的产生，并使皮肤保持细腻。 二、预防贫血 健康靓丽的皮肤主要表现为红润而有光泽，这就需要有足够的血液供应。因此，预防贫血是至关... (308 天前)

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保暖内衣如何清洗与保存 [转]

保暖内衣如何清洗与保存来源：网络清洗 a、先将洗衣液倒入常温水中，切不可用热水，将内衣浸泡10分钟左右，也可将温和的洗衣皂直接擦在内衣上，洗时用手轻拍并揉搓，之后轻轻压出污水，切记勿用刷子用力刷洗。 b、洗好后找条大毛巾吸干水份，越干越好，或用洗衣袋包好放进洗衣机里脱水，但千万不要用力拧干。 c、晾晒时，先将保暖内衣拉整平顺，并挂于阴凉通风处，如果放在太阳底... (308 天前)

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24节气养生全攻略--春光正好时 [转]

24节气养生全攻略--春光正好时来源：网络养生专家指出，二十四节气不仅是指导农业生产的“圣经”，也是指导人们养生、保健的秘宝。这是因为，人与自然界是统一的整体，人的生命活动也必然与二十四节气紧密相联。一年四季的变化随时影响着人体，二十四节气的变化不一,也必定会引起人的生理和心理机能不断地发生更替。因此，非常有必要依从二十四节气的要求，进行养生与保健。 春光正... (308 天前)

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4个小窍门助你迅速摆脱唇部干燥 [转]

4个小窍门助你迅速摆脱唇部干燥来源：网络 唇部长期干燥起皮可以试一试下面这4个小窍门： 1.蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，可每晚将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。 2.睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净，坚持一段时间后，唇部就会湿润饱满。 3.奶粉也有润唇的功效，可将两匙奶粉调成糊状，厚厚地涂在嘴唇，充当唇膜。 4.还可在双唇上涂大量的护唇膏，再用保鲜... (308 天前)

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