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标签：食谱 家常菜 菜谱

“爱煮饭”的内容更新

累计：1183 篇（自 2009-04-25 起）

更新：约1篇/天，更新比较频繁，最后更新875 天前

爱煮饭

解决便秘的最权威的食谱方法

营养治疗应根据不同类型，给予适当的饮食。养成定时排便的习惯，避免经常服用泻药和灌肠，适当增加体力活动。1．痉挛性便秘(1)无粗纤维低渣饮食先食低渣半流质饮食，禁食蔬菜及水果，后改为低渣软饭。(2)适当增加脂肪脂肪有润肠的作用，脂肪酸可促进肠蠕动，有利于排便；但不宜过多，每天应＜100g。(3)多饮水多饮水及饮料，保持肠内粪便湿润，以利通便，如早晨饮含蜂蜜的水等。... (309 天前)

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吃什么丰胸：4款丰胸食谱，胸围快速升级

吃什么丰胸？丰胸，首先要从吃开始！那么，吃什么丰胸？下面4款丰胸食谱是广大平胸mm的最佳选择!丰胸食谱：核桃蚝油生菜材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙核桃蚝油生菜作法：1、将结球莴苣洗净滤乾水份;2、核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎;3、起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟;4、将生菜盛入... (309 天前)

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吃什么丰胸：黄豆丰胸瘦身两不误

想知道吃什么丰胸吗？试试吃黄豆这种丰胸食品来饮食丰胸吧！黄豆是很好的丰胸食品，其富含蛋白质等都能起到丰胸的效果。下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜，教你如何利用丰胸食品来饮食丰胸，不用为如何丰胸而烦恼。拥有丰满的胸部和窈窕的身材是众多女人所想要的，黄豆这种食物就能达到这个效果啦，黄豆丰胸瘦身两不误，下面一起来分享吧！黄豆内富含蛋白质、卵磷脂，还有“植物... (309 天前)

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秋季汤谱-鱼头浓汤的做法

鱼肉中含有丰富的优质蛋白，易消化吸收;脂肪含量低，供热能低;还含有钙、磷、钾、碘、锌、硒等无机盐，以及维生素a、维生素d及b族维生素等。鱼的肌肉有暗色肉和白色肉之分，暗色肉含有较多的脂质、糖原、维生素、酶类等，味道较腥，一般活动性强的金枪鱼、鲣鱼、沙丁鱼等暗色肉较多;银鳕鱼、大黄鱼、比目鱼等则白色肉较多，腥味较轻。。今天教大家做一道营养鱼头汤谱。。1985鱼头浓汤... (309 天前)

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排骨另一种做法，洋葱焖排骨

除了红烧排骨外，全国各地因为口味的不同，制作了如:糖醋排骨 排骨汤 炖排骨 粉蒸排骨的做法 土豆烧排骨的做法等很多的做法，今天教大家一道别味的做法-洋葱焖排骨。应准备的材料：*排骨300克 *大个洋葱1个*香菇5个 *姜数片*蒜末1茶匙 *蚝油1汤匙*酱油3茶匙 *糖半汤匙*绍酒少许 *淀粉适量*香油、胡椒粉、盐各适量。洋葱焖排骨的做法... (309 天前)

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正宗的重庆辣子鸡做法

重庆辣子鸡做法材料：整鸡1只约1000克干红辣椒80克花椒20克 姜一块蒜..6、7瓣 料酒适量盐，白糖适量 白芝麻适量干红辣椒和花椒的量，根据自己对麻辣的承受力，自行调整。我用的量，是相当的辣了重庆辣子鸡的做法:1，整鸡处理干净后，去头去爪，剁成约2厘米的小块；蒜切片，干辣椒剪成小段2、鸡块中倒入料酒和盐，拌匀后腌20分钟。盐要放够，菜的咸... (309 天前)

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提拉米苏（Tiramisu）怎么做,提拉米苏的做法

1984提拉米苏该怎么做。爱煮饭今天给大家分享做法。提拉米苏做法一：带marsala酒配方配方：蛋黄5个、蛋白3个、鲜奶油适量、mascarpone cheese（马斯卡彭芝士）500g、marsala酒适量、expresso咖啡、ladyfinger 手指饼干、无糖可可粉提拉米苏的做法：1.五个蛋黄加入2汤匙糖打浓稠至颜色很淡，隔水加温打。三个蛋白加入另外两汤匙糖打到干性发泡... (309 天前)

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