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“黑天鹅”的内容更新

累计：46 篇（自 2009-07-05 起）

更新：约1篇/月，最后更新140 天前

黑天鹅

杀死那只蚂蚁，专注的秘密

儿时，我们都玩过一种残酷的游戏，用放大镜来烧蚂蚁，这需要百分百的专注才能完成，不知大家是否还记得？但我们知道吗，我们自己就是一个放大镜，焦点是我们的注意力，而这些蚂蚁就是那些我们想完成，想实现的恼人的障碍。而在今天，我们的注意力不断被各种媒体吞噬，持续焦点的丧失剥夺了我们仅有了力量，当我们怨天尤人时说，赋予给我们的阳光太少，我的世界尽是阴天了时，我们错... (140 天前)

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黑天鹅

我的增重计划

踢球技术越来越好，但身体却太单簿，这是硬伤，于是马上订下计划，今天去超市买了一星期的食物多吃（强迫一点）跟踪热量（你需要吃体重*20卡）在接下来的二周，每天加500卡如果不增再加500卡一日吃六次（这个有点难）吃早餐每3小时吃一次breakfast 7 a.msnack 10 a.m. lunch 1 p.m snack 4 p.mdinner 7 p.m.before bed snack 10 p.m.吃卡路里密集的食物力量训练提前准备食物带上食物... (213 天前)

http://inezha.com/w/tfhbg3p

黑天鹅

让智慧来取代知识

-------------------------------------------------------------1 什么才是智慧-------------------------------------------------------------智慧不是知识的集合，智慧是种能力，这种能力不同于我们在工作中用到的专业能力，这有很大的区别，那种能力其实更像是一种带有智慧的知识技能的集合，那种组合这些知识和技能的方式就是一种智慧。智慧这个词太空了，以至于人忽略了它，... (305 天前)

http://inezha.com/w/xbzhe3e

黑天鹅

提高专注力是可行的哟

?-------------------------------------------------------------1 提高专注的好处-------------------------------------------------------------上一篇博提到，在25分钟的番茄时钟里，要想保持专注，使用高效的方法要比放松的方式更能专注，而放松也会更彻底，带来的好处是在极短时间内做很多事情，比如之前我用1小时才做完的力量练习，只用了不到25分钟就完成了（3块不同肌肉，... (305 天前)

http://inezha.com/w/yq8eq3j

黑天鹅

番茄工作法要是强力的

?-------------------------------------------------------------1 番茄工作法的使用心得-------------------------------------------------------------使用了一阵子番茄工作法，刚开始用的时候冲劲还是不错的，但有时候也会出现很多问题，但解决问题的过程虽然艰难，但结果永过是幸福的，而这种句本身就提供了一个样本，告诉我自己怎样去完成一件事，怎么在过程中间始终保持专注... (305 天前)

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黑天鹅

我可以在每一个时间点死去吗？

-------------------------------------------------------------1 环境造就人-------------------------------------------------------------最近看过《黑暗侵袭》，《深空失忆》，还有尼克的演讲，让我有了那种随时处于危机中的感觉，我想说的是，当我们所有想要做的事情在一刻停下拖沓时，我们是否会问这是否又是自己的拖延症犯了，这些明明是自己想要做的呀，为什么在这一刻没... (305 天前)

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黑天鹅

我的project管理

-------------------------------------------------------------1 一直很想说清楚-------------------------------------------------------------很早前就想把我现在所用的系统说明白，觉得用得很顺手，跟gtd也是无缝接的，使用上一直都没有什么问题，并且还有很多优点：1 补充gtd对于project plan的不完整2 创建project和分解很方便3 不刻意去追求目标，灵活4 很清晰-----------... (305 天前)

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