简介：Zen Habits is one of the Top 100 blogs on the Internet, and covers: achieving goals, productivity, being organized, GTD, motivation, eliminating debt, saving, getting a flat stomach, eating healthy, simplifying, living frugal, parenting, happiness, and successfully implementing good habits.

原站：http://www.elanso.com/Camp/PersonalDevelopment.zh-CN.html

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“Zen Habits【中文版】”的内容更新

累计：889 篇（自 2007-10-19 起）

更新：约4篇/周，最后更新272 天前

Zen Habits【中文版】

如何善始善终

世界上有两种人，一种是有始有终，另一种人是半途而废。 —— robert byrne 这篇文章的初稿在我的系统里放了一个星期，这说明了什么呢？我们中的很多人开头都很容易，但是要完成是需要帮助的。 事实是这样的，看起来好笑的是我的文章“how to finish”七天都没有完成，但是我事实上已经很恰当的完成了。我开始一整篇文章或者一本书，然后让思想萌发。当我准备关注他们的时候，我使... (263 天前)

http://inezha.com/w/5po0k557

Zen Habits【中文版】

创造时间，改变生活

文章由 里奥 班八塔编写. 五年前，当我想让我的生活做出一点改变时，我遇到了一个大众问题：没时间。 我想锻炼身体，想抽时间陪伴家人，想拥有更健康的饮食（取代一贯以来的快餐食品），想读更多的书，想写更多的东西，想获得更高的效率，想让自己的收入增加。 然而不幸的是，一天只有24小时，而休息就花去了8小时。去除吃饭（3），洗澡，穿衣，打扮(1)，打扫，跑腿（1），开车（2），... (300 天前)

http://inezha.com/w/cac7v55p

Zen Habits【中文版】

成功,不需要目标

文章作者里奥·巴伯塔（leo babauta）。 就在几年前我曾经全心全意的埋头于目标...那期间我通过不断地树立目标、为之努力，做成了很多事。 我跑了几次马拉松，体重也减轻了不少，还清了贷款，开始写博客并且小有成绩...达成的目标不胜枚举。尽管现在我仍在摸索目标和成功之间的奥秘，但近来我差不多已经放弃专注于目标了。 很多人都面临这样的问题：没有目标又如何取得成就呢？而答案... (311 天前)

http://inezha.com/w/p2ahsx59

Zen Habits【中文版】

《集中注意力》：一本关于在易被打扰的年代如何生活得简

今天我很高兴在这里跟大家分享我的新书的电子版：《集中注意力》。这本书是关于如何在这个易被打扰的年代简单地生活，也是关于如何找到生活中的焦点，好让你集中注意力于重要的事情上，去思考、去找回宁静。 电子版有两种版本：免费版和付费版。 免费版 免费版很简单：共有27章，可以免费下载，不需要提供邮箱地址或者其它什么的。免费版没有版权，你尽可放心跟其他人分享。 可以点击... (311 天前)

http://inezha.com/w/3ecefx5u

Zen Habits【中文版】

7种说“不”的简单方法

editor’s note: this is a guest post from celestine chua of the personal excellence blog. 你对说“不”有困难吗？你总是试图牺牲自己而善待他人吗？ 那么，你并不孤单。过去，我不擅长说“不”，因为我不想伤害其他人的感情。 例如，每当有人向我寻求帮助，我会帮助他们，即使我有重要的工作要做。有时，这个请求要占用2-3小时，甚至更长。在这一天结束时，我会放弃睡眠去赶我的... (311 天前)

http://inezha.com/w/6h32kx5t

Zen Habits【中文版】

健康饮食才是长远目标

授之以鱼，不如授之以鱼 ——老子 编者注：本文选自zen to fitness，作者克莱斯特 老子的这句话运用于营养学也饱含哲理。 可惜的是，许多人沉迷于流行减肥，为了拥有理想身材而快速减肥。当然，如果体重没有反弹，机体没有恢复到原体重甚至超过原体重，短时间内任何形式的过度节食的确有所成效。 我看见为了减肥的人们一周内疯狂节食而下一周... (311 天前)

http://inezha.com/w/fbas4x5c

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六种方法帮助青少年摆脱干扰完成作业

编者按：这篇文章的作者是我的长女，克洛伊·班巴塔。她今年17岁，读中学四年级。在“带你的女儿来上班”活动中，她和我共同工作了一天。大家可以在twitter上关注的她。 现在，由于互联网和其他各种媒体带来的诸多干扰，青少年很难将精力集中在家庭作业上。 青少年在网上为自己的文章查找资料时，都会忍不住要去twitter上更改自己的状态、给朋友发短信、去youtube上看davedays的视频... (311 天前)

http://inezha.com/w/aqcavx5l

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