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标签：小q 美食 健康

“空城 - ladypage - 和讯博客”的内容更新

累计：15 篇（自 2008-12-28 起）

更新：约5篇/年，最后更新557 天前

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空城

可能是寂寞 空气变得很稀薄 满城霓虹开出荒漠还为你等着 我的心快要死了 要有什么刺激我魂魄太深 太多 爱会走火入魔 任由你 自由的 耗在我苦中作乐这城市那么空这回忆那么凶这街道车水马龙我能和谁相拥这眉头那么重这思念那么浓alone这感觉我跟从还为你等着 我的心快要死了 要有什么刺激我魂魄太深 太多 爱会走火入魔 任由你 自由...[阅读全文][和讯博客 blog.hexun.com]... (310 天前)

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柠香牛奶蛋饼

原料：面粉100克，鸡蛋1个，白糖2汤匙(30克)，黄油10克，柠檬香精2滴，牛奶半盒约125ml，蜂蜜少许，配餐水果随意。 做法： 1)将面粉筛入碗中(这样做在一会儿调制奶糊的时候，面粉不会结块儿)。鸡蛋磕入碗中，加白糖打散。2)将黄油用微波炉的解冻功能，加热30秒钟后倒入蛋液中，滴入2滴柠檬香精(没有的话，可用1茶匙柠檬汁替代)搅匀后，倒入面粉中，沿着一个方向(顺时针或逆时针)搅... (310 天前)

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十种食物增强抵抗力

一、蓝莓 根据美国农业部研究表明，蓝莓是含抗氧化物质最高的水果，排在第二名的是小红莓，其次是黑莓和草莓。莓的颜色来源于花青素的色素，抗氧化物质可以中和自由基。这种自由基可以引起慢性疾病的，如癌症，心脏病等。莓，特别是小红莓还可以防止尿管感染。每天吃量为一杯的莓，是很不错的。你可以当作零食来吃，也可以放在酸奶上吃，也可以和松饼或沙拉或是思慕雪混在一起吃。... (310 天前)

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新妈妈产后瘦身经验谈

合理安排饮食我怀孕之前的体重在48～49千克，我生的时候已经快70千克了。后来我大概用了2～3个月的时间，体重就恢复到怀孕之前了。减肥，最重要的还是饮食方面，少吃多餐，不吃高脂高热量的东西，还有就是每餐吃个八成饱，不要每次吃的太饱，吃的方面就是这样，保持营养均衡 。饮食结构一定要合理，每天所摄取的蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物要搭配好。科学、合理地安排饮食，使营... (310 天前)

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特殊符号大全

特殊符号不多说了，我在网上收集的各种特殊符号，大家拿去用吧： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??● ? ●?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?...[阅读全文][和讯博客 blog.hexun.com]... (310 天前)

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香蕉当早餐可以减肥

用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。最有趣的，莫过於德国研究人员表示，用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡?一、香蕉营养高、卡路里低平日不正常的生活习惯是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的原因。为了防止这些疾病的发生，适度的运动，和均衡摄取营养的饮食，是相当重要的。而... (310 天前)

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豆腐牛奶 让你迅速平腹

“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。豆腐牛奶汤：3日速效平腹像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水，防止干锅)，等沸腾后，依照自己的口味假如调味品即可食用。减肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感，而豆腐含有的植... (310 天前)

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