简介：健康饮食网

原站：http://www.foodwang.com/

标签：孕妇饮食 孕妇 健康饮食

指数：

“健康饮食网 -- 孕妇饮食”的内容更新

累计：377 篇（自 2007-12-01 起）

更新：约2篇/周，最后更新621 天前

健康饮食网 -- 孕妇饮食

孕妇常吃鱼有“特殊”好处

鱼是人们喜欢吃的水产食品，不仅营养丰富，含大量优质蛋白质，而且脂肪少，吃起来细致嫩滑，容易消化。近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低，女性常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。 孕期吃鱼对胎儿有好处 丹麦科学家发现，孕妇经常吃鱼出现早产和低体重婴儿几率远低于平时不吃鱼或很少吃鱼的孕妇。如果孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅... (311 天前)

http://inezha.com/w/uyo3se80

健康饮食网 -- 孕妇饮食

预防孕妇腿抽筋的两款食谱

三鲜水饺 饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。 原料：冷水面500克，猪肉400克，水发海参100克，虾肉100克，水发木耳50克，香油、酱油各50克，料酒20克，盐4克，味精1.5克，葱末1.5克，姜末5克。 制作：(1)冷水面放在案板上，加盖拧干的湿布，饧约1个多小时;猪肉洗净，剁成碎末，放入盆内，加适量清水，使劲搅打至黏稠，再加洗净切碎的海参、..... (311 天前)

http://inezha.com/w/zogofe83

健康饮食网 -- 孕妇饮食

孕妇与水果孕期可以吃芒果吗

孕妇吃芒果吗：从大长今看孕妇体质与食物属性的关系孕妇是否可以吃芒果，让我们从电视剧《大长今》说起，这个最通俗，说的道理大家也最能明白。连生怀孕了，内医院指定由阿烈负责照顾连生，阿烈明知连生有风热症，却说连生只是血虚，让连生吃了很多热性补品，要不是长今替连生诊脉查出阿烈包藏祸心，只怕会造成连生流产。《大长今》的故事，一定能让你领悟到孕妇体质与孕妇饮食的关系... (311 天前)

http://inezha.com/w/qnqyke8i

健康饮食网 -- 孕妇饮食

孕妇吃水果过量易患妊娠糖尿病

家住曾厝垵的林女士去年10月怀孕。老公听说，孕妇多吃水果不仅可以给胎儿增加营养，还会让宝宝皮肤白皙，于是每顿饭后都让她吃水果。前几天她到厦门大学附属中山医院产科做产前孕检，拿到检查报告单一看，不禁大吃一惊：报告单上显示她患有妊娠糖尿病。经过医生解释，林女士才知道是自己平时吃过多的甜水果造成的。厦门大学附属中山医院孙南丁副主任医师介绍，孕妇摄入盐、糖过多，体... (311 天前)

http://inezha.com/w/2uoz4e8f

健康饮食网 -- 孕妇饮食

孕妇多吃这些食物让宝宝更聪明

孕期饮食安排需注意孕妇作为特殊人群，在日常的生活饮食中，不仅要注意加强营养，适量吃一些营养丰富的食物是应该的。但由于孕妇的生理特点，应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害。高脂肪饮食大量的医学研究表明，长期高脂肪饮食，会增加下一代生殖器官癌症的危险，长期的高脂肪食物，会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加，可诱发结肠癌。高蛋白食品过多的摄入蛋白质，人体... (311 天前)

http://inezha.com/w/85gmve8m

健康饮食网 -- 孕妇饮食

孕期每日必吃的营养食物

牛奶 所有食物中，牛奶中的钙是最容易被人体所吸收的。喝一杯牛奶，大约可以获得275毫克的钙，相当于一日推荐的钙摄入量的34%。怀孕期间需要补充大量的钙质，因此牛奶是孕期每天必吃的食物。不过由于不同人群对牛奶的接受力不同，所以可以选择不同的奶品补钙。比如喝了牛奶后就会有肚胀、滞气等反应的人，可能有乳糖不耐受的症状，那么可以选择饮用舒化奶。根本不能接受牛奶口感的人，... (311 天前)

http://inezha.com/w/owq6pe85

健康饮食网 -- 孕妇饮食

不同体质的人产后食疗食谱

产后注意体质的调理，不仅能够拥有一个健康的身体，同时给予宝宝最好的关怀，但种种原因，产后妈妈体质可能会变差，如何解决呢?不同体质的人需要不同的调理。一、气虚者气虚者：一般为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。生活饮食注意事项：三餐要正常摄取，不要一忙就忘了吃饭，并注意积极摄取一些有营养的食物，如：鱼、蛋、肉、奶、蔬... (311 天前)

http://inezha.com/w/jpoksd82

订阅者 ( 3 )

相关订阅源