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“藏式健康知识堂”的内容更新

累计：667 篇（自 2009-11-13 起）

更新：约6篇/周，最后更新231 天前

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夏季吃点苦瓜 养生提高免疫

随着天气逐渐变热，让人食欲不佳，如果贪凉喝下冷饮，就容易出现胀气或腹泻的状况，也容易因为感冒而造成急性肠胃炎，进而促使发烧、咳嗽、上吐下泻等症状都出现，所以夏天特别要保护好肠胃，最适合吃清热的食材。专家推荐吃苦瓜，但不宜吃过量。苦瓜的维生素c含量居瓜类之首，每百克含56-84毫克，约为冬瓜的5倍、黄瓜的6-9倍。它的胡萝卜素、核黄素与矿物质钙、铁、磷的含量也较... (231 天前)

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推荐孕妇可以吃的水果

大部分准妈妈都喜欢在孕期多吃点水果，可吃水果也有很多讲究，对孕妇来说，应该选择含糖量低的水果，下面来看看小编推荐的孕妇可以吃的水果吧！孕期吃水果的首选杨桃：杨桃的营养价值高，含有对孕妈咪健康有益的多种成分，能减少孕妈咪机体对脂肪的吸收，预防肥胖，还有降低血脂、胆固醇的作用，对高血压，动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护孕妈咪肝脏，帮助孕妈咪... (231 天前)

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预防男性疾病就吃这几种常见水果

男科专家指出：水果的妙用还在于它可以治疗性功能障碍及尿路感染，男性预防疾病要吃哪些水果? 下面小编介绍几种水果的妙用：男性朋友可以多食用，不仅可以补充有利的营养成分，而且对身体健康也是很好的!猕猴桃新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。芒果取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。... (233 天前)

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男性保健补肾的食品有哪些

男性肾虚，在现下是很正常的，我们可以用食物来补肾强体。肾亏指的就是肾虚，一般可分为肾阴虚，肾阳虚和肾阴阳两虚。肾亏期，多数病人有精神萎靡、腰酸腰痛，体力不支，睡眠不佳(包括失眠、多梦、嗜睡)、性功能减退等症状。肾阴虚时，有遗精、尿量多或尿如脂膏、头晕目眩、耳鸣等症状，严重时有耳聋、口干、盗汗、低热、颧红，手足心热等现象。肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、... (233 天前)

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白领美女必须补充的6大营养

靓丽的ol一族，是繁华都市最亮眼风景线之一。白领女性们不仅年轻靓丽，而且事业有成，让许多人羡慕不已。可是，在这些光环背后，巨大的工作压力却使她们不得不告别规律的生活――三餐不按时，在外就餐营养差都成为健康隐患。饮食和工作一样，“有的放矢”才能“事半功倍”。补充自己最需的8大营养，是白领女性必须解决的。叶酸叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的b族维生素，由于... (234 天前)

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小心！女性易患上这3种疾病

生殖道感染包括阴道炎、盆腔炎等疾病在内的生殖道感染，在妇科疾病中所占的比例高达60%到70%。 阴道炎有几种，目前来看患病率比较高的是霉菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。霉菌性阴道炎是由白色念珠菌感染引起的，而且容易反复发作。患者会出现白带像豆腐渣一样的情况，而且外阴奇痒，容易被抓破，出现疼痛、肿胀甚至溃疡等情况。滴虫性阴道炎，是由阴道滴虫引起的，主要通过性行为传... (234 天前)

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盘点！型男你是怎样选择牛仔裤

牛仔最为永远的流行服饰，是你不错的选择。如何选择适合你的牛仔裤呢?上下体型一样粗的男性可选深色略宽松些的牛仔裤，再系上腰带以形成收腰形。上身穿着粗蓝布衫或有质感的衣服，可使腰部显得纤细一些。腿细的男性可选裤管稍宽的牛仔裤，但要避免把裤脚翻卷，且不宜配穿硬质鞋。否则，将会更暴露细腿的缺陷。腿短的男性宜选直筒型长可至脚踝的牛仔裤，但裤筒上下不要有横线... (235 天前)

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