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“中文HowTO”的内容更新

累计：75 篇（自 2008-06-23 起）

更新：约2篇/月，最后更新632 天前

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如何防止静电

静电产生的原因：    人体活动时，皮肤与衣服之间以及衣服与衣服之间互相摩擦，便会产生静电。化纤衣服，家用电器所产生的静电荷会被人体吸收并积存起来，加之居室内墙壁和地板多属绝缘体，空气干燥，因此更容易受到静电干扰。 静电的影响：    由于放电时手与物体突然接触时是极小面积的接触，因而产生瞬间高压，从而会给刺痛。此外，老年人更容易受静电的影响。心血... (307 天前)

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如何在你不累的时候睡觉

原文：how to sleep when you are not tired当你很想早点睡觉，或者想暂时小憩一会，但是实际上又不困，这时该怎么办？不用担心，下面会给你介绍几种简单的方法：调节温度（adjust the temperature）如果你觉得室内温度很舒适，那么试着把温度稍微调低一点。温度的些微下降会让人产生睡意。但是不要让你觉得很冷，尤其是你的双脚，因为脚觉得冷的话，会打断你的睡眠。因此，记... (307 天前)

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6种让你在忙碌中寻找安逸的方法

原文：six ways to find quiet during a busy day你是否觉得每天的生活变得很狂躁？是因为每天要努力工作，还是说有做不完的事情？然而，这一切是应该取决于你对待生活的态度的。你是否在忙碌的工作间隙可以稍微休息几分钟的时候，会去上上网，看看电视，或者听听广播？你是否觉得整个人就像被上了发条，无法安静的停下来？或许我们真的应该有一点时间来安静的坐下来，不要有别... (307 天前)

http://inezha.com/w/nhmyczk

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如何养成细嚼慢咽的习惯

原文：how to eat slowly – 6 steps细嚼慢咽不但有助于减肥，而且能让你自己细细品尝食物的美味，同时还有助于消化。如何让自己养成细嚼慢咽的习惯呢？留出时间吃饭（set aside time to eat）对于很多人来说，吃饭就像是一件差事，吃完就完了，怎样方便省时就怎样来。例如边吃饭边谈话；边吃饭边看电视；边吃饭边工作；甚至边吃东西边开车…这些都不是好的习惯，你应该试着留... (307 天前)

http://inezha.com/w/9bwzmz3

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如何在大学毕业时得到GPA高分

一天一小时    大学里面最有挑战的事情莫过于时间管理了。因为并不是你没有时间，事实上，是因为你有太多时间了，结果，大多数时间都被浪费掉了。gpa3.0和4.0的学生最大的区别就是4.0的学生在课上记笔记，并且在睡觉前花一个小时复习他们的笔记。他们这样做可以利用潜意识的力量来吸收消化知识，并且在考试到来的时候，他们潜意识里会记得曾今看过的东西。而3.0的学生却相反... (307 天前)

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分享我的GTD笔记本

“心静如水”，是gtd爱好者们所追求的境界，每次翻开笔记本我都会看到这四个醒目的字，我们达到了吗？看看下面的内容，也许这个小本子能帮助你向这四个字迈出一小步。先简单介绍一下本子的使用流程：先把随时产生的想法记在“工作篮”里，一定时间后（比如说晚上或第二天早晨），对这些想法进行处理，如果是很简单的事情，就直接写在下一步行动清单上；如果无法一步完成，就写在... (307 天前)

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夏天如何对付蚊子叮咬

夏天最烦的事情莫过于燥热，蚊子叮咬，不但影响睡眠，还有可能传染各种疾病。如何防止被蚊子叮咬，你需要先了解蚊子喜欢叮哪些人。汗腺发达、体温较高的人人排出的汗液会使体表的乳酸值变高，从而对蚊子产生吸引力。运动量较大的人人在运动后呼吸加快，呼出的二氧化碳相对较多，这种气体会在头上约1米的地方形成一股潮湿温暖的气流，蚊子对此较为敏感，会闻味而至。穿深色衣服的... (307 天前)

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