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标签：美容 塑身 美体塑形 美体 细臂

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“美体塑形-每天靓一点”的内容更新

累计：32 篇（自 2009-10-21 起）

更新：约1篇/月，最后更新691 天前

美体塑形-每天靓一点

小动作，让你美丽细手臂

有没有觉得自己的臂总是那么结实?媲美男士?轻松六步让你的小臂活灵活现!1、跪立，挺直后背跪立，挺直后背，脊背要直，两腿间分开约一拳宽度。臂自然下垂，手心向后。2、双臂尽量向后抬起两手向后渐渐抬气，配合短促呼气，手臂向后抬起至最大程度，反复10次，注意呼吸。3、手心朝向体侧上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。4、再次抬手臂保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的... (307 天前)

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美体塑形-每天靓一点

电脑族MM 细臂其实挺简单

水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞，或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单，是否热爱吃盐分高的食物，睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑ol和不爱运动的女生，最容易成为水肿族。tags:电脑族mm细臂 如何瘦手臂 瘦手臂用什么方法 ... (307 天前)

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局部塑形塑造无赘肉的手臂

tags:局部 塑形 塑造 赘肉 手臂 ... (307 天前)

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改掉坏习惯大甩囤油 打造完美手臂

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去皮下脂肪塑造零赘肉手臂

tags:去皮 脂肪 塑造 赘肉 手臂 ... (307 天前)

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居家三招DIY瘦臂无敌法

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小妙招帮你消除恼人麒麟臂

tags:妙招 消除 恼人 麒麟 ... (307 天前)

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