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“老平的整体观”的内容更新

累计：452 篇（自 2009-10-13 起）

更新：约4篇/周，最后更新22 小时前

老平的整体观

话说浑元桩、三心并站庄和太乙站桩

站桩是中国传统的练功方法之一，其起源不可考。道家、佛家和武术都有站桩的练法，其中又以武术的练法居多。下面谈谈站桩的基本体式，并简单介绍一下浑元桩、三心并站庄和太乙站桩，这是目前网上谈得比较多的三种站桩方法。一、站桩的基本体式站桩的形式有多种，就身体姿势而言，各种桩式都是由下肢和上肢的不同动作组合而成的。从下肢动来看，桩式可以有两种划分。一种是根据... (22 小时前)

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老平的整体观

瑜伽初探（林中鹏）

林中鹏先生，早年毕业于厦门大学化学系，是我国电化学和表面化学专家，1973年开始从事中医药的现代化研究，1984年--1998年任中华气功进修学院院长，是国内为数不多的长期从事中医和气功现代化研究的科学家之一。下面的文字源自1994年出版的《真气升华心悟》和1988年出版的《中华气功学》，是国内改革开放后最早系统介绍瑜伽的文章。瑜珈源于印度古老的婆罗门教，迄今已有三千年... (5 天前)

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老平的整体观

《大学》修身三重门

《大学》是儒家经典四书之一，《大学》的核心是三纲八目，而关键在于修身。书中写道：“自天子以至于庶人，壹是皆以修身为本。”如何通过《大学》来修身？按照前辈的说法，有三重门可入。《大学》修身的第一重门是文字门。过文字门需要做三件事：一是看懂《大学》的文字含义，既需要参看各种有代表性的注解，又要注重其中与修身有关的内容。二是掌握《大学》的核心内容，重点在... (7 天前)

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老平的整体观

文字门：天上人间闹元宵

(欧阳修与朱淑真)天上闹元宵，玉帝看着一个花灯说：“这东西写得好，是谁写的？”左边回答：“是欧阳修写的。”右边回答：“是朱淑真写的。”玉帝眉头一皱：“到底是谁写的？”左边说：“花灯上写的词叫《生查子•元夕》，是写元宵节情人相会的情景，作者是北宋的欧阳修，他是唐宋八大家之一。这首词我从小就能背，不信我背给大家听。”于是仰头背诵：去年元夜时，花市灯... (11 天前)

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老平的整体观

站桩蹲墙问答7：遗精怎么办？

站桩问：老师，请问治疗阳痿早泄有什么合适的锻炼身体的方法？谢谢!答：可以试一下站桩或蹲墙，蹲墙的时候下蹲的时候注意提会阴。问1：我有个问题很困扰自己，很想请教老平老师，望赐教。我很爱思考，但是由于体质很差，看书思考多了头脑思绪不断，很累，弄得头痛、总有痰、晚上失眠、口干、眼干、口腔溃疡、大便不好。自己分析可能是肝肾阴虚加脾虚。站桩、静坐能缓解，但不能... (15 天前)

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老平的整体观

面壁蹲墙功心法

所谓心法，是指运用和修养意识的方法和内容。而运用和修养意识是中国传统练功体系的根本内容。所谓面壁蹲墙功心法，是指根据练功的目的和要求，把运用意识的方法和内容用到面壁蹲墙功的练习之中。有心法就有形法，形法是指运动形体的方法，具体到蹲墙，形法有下面几个要点：1.面对墙壁，下蹲上起；2.身体中正，不偏不倚；3.下蹲时收小腹，提会阴；4.两脚与墙壁的距离逐渐缩短。... (17 天前)

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老平的整体观

荣光背后的母爱------郎朗的母亲（皓月）

（郎郎与父母）（钢琴与郎朗）郎朗，国际钢琴巨星，受聘于世界顶级的柏林爱乐乐团和美国五大交响乐团的第一位中国钢琴家，被数家美国权威媒体称作“当今这个时代最天才、最闪亮的音乐巨星”。郎朗如何在父亲郎国任的严苛教导之下成为国际钢琴大师的故事家喻户晓。而在他远离故乡、在北京和国外求学的漫长岁月中，有一位女性的心痛、隐忍、悲酸和坚强鲜为人知，却不可忽视。... (19 天前)

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