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累计:66 篇(自 2009-04-01 起)
更新:约2篇/月,最后更新239 天前
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“一年之计在于春,一日之计在于晨”,从这句耳熟能详的俗语中可见早餐对人体健康的重要性。然而根据营养学家的调查发现,目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意。营养学家指出,如何吃好早餐其实大有学问,以下是健康专家提出的健康早餐新概念,好好对照对照吧,看看你的早餐是否达标。 早餐前喝水对健康有利 早晨,人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量... (239 天前)
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日出东海落西山,喜也一天,忧也一天; 恩恩怨怨随风卷,天也无边,地也无边; 茫茫四海人无数,早也忙碌,晚也忙碌; 人生似鸟同林宿,退也一步,进也一步; 功禄财气顺自然,来也罢了,去也罢了; 为人处事眼界宽,高也和善,低也和善; 遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦; 居室好差不高攀,大也栖身,小也栖身; 旧衣新衫不挑拣,好也御寒,赖也御寒; 夫妻厮守互慰勉,贫也相安,富也相安; 少荤多素日三餐,粗... (310 天前)
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看看你自己缺哪种营养缺不缺营养,这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实,身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号: 信号:头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养:蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 营养对策:每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶,以补充优质蛋白质,同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2~3次海鱼,并可多吃些牡蛎... (310 天前)
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根据记载,茶叶在中国最早是作为药物使用的。在我国,传说茶是“发乎于神农,闻于鲁周公,兴于唐而盛于宋”茶最初是作为药用,后来发展成为饮料。东汉时期的《神农本草》中记述了以上故事“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解支”。 怎么样,上面这个环境品茶应该还不错吧,让我们一起来学学泡茶的程序吧:(以铁观音为例) 1.百鹤沐浴(洗杯):用开水洗净茶具; 2.观音入宫(落茶... (310 天前)
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健康营养早餐新概念 “一年之计在于春,一日之计在于晨”,从这句耳熟能详的俗语中可见早餐对人体健康的重要性。然而根据营养学家的调查发现,目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意。营养学家指出,如何吃好早餐其实大有学问,以下是健康专家提出的健康早餐新概念,好好对照对照吧,看看你的早餐是否达标。 早餐前喝水对健康有利 早晨,人经过一夜睡眠,从尿、皮... (310 天前)
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引用养生大师 的 天天枸杞水 活到两百岁 [转]吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边,不仅滋补,而且不会上火。不过,枸杞并不适合所有人,那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强,一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外,枸杞也有“保质期”,有酒味的枸杞已经变质,不能再吃了。{养生大师}《天天枸杞水 活到两百岁》 ... (310 天前)
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引用有无相生 的 【转】治皮肤病的民间小蜜方 1、皮肤瘙痒:鲜韭菜与淘米水,按一比10重量配好,先泡两小时再一起烧开,去韭菜用水洗痒处或洗澡,一次见效,洗后勿用清水过身,一日一次,连洗3天可愈。 2、牛皮癣、头癣、顽癣:猪胆一个,刺破,将胆汁放在小碗内,加入明矾(如黄豆大),待溶化后用胆汁搽患处,每日2次,连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。 ... (310 天前)
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不要因爲心裏有烏雲就懷疑這個世界上沒有陽光。我們在黑暗中漫步的時候,太陽正溫暖 相信自己。一定能行。加油!!!!!!!!!

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