简介：天空是一个人永远也走不完的大路。人总渴望走的更远,见得更广,收获的更多....... 不积跬步，无以至千里。不积小流，无以成江海。

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累计：66 篇（自 2009-04-01 起）

更新：约2篇/月，最后更新239 天前

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健康营养早餐新概念

“一年之计在于春，一日之计在于晨”，从这句耳熟能详的俗语中可见早餐对人体健康的重要性。然而根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意。营养学家指出，如何吃好早餐其实大有学问，以下是健康专家提出的健康早餐新概念，好好对照对照吧，看看你的早餐是否达标。 早餐前喝水对健康有利 早晨，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量... (239 天前)

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世事劝慰篇

日出东海落西山,喜也一天,忧也一天; 恩恩怨怨随风卷,天也无边,地也无边; 茫茫四海人无数,早也忙碌,晚也忙碌; 人生似鸟同林宿,退也一步,进也一步; 功禄财气顺自然,来也罢了,去也罢了; 为人处事眼界宽,高也和善,低也和善; 遇事不钻牛角尖,人也舒坦,心也舒坦; 居室好差不高攀,大也栖身,小也栖身; 旧衣新衫不挑拣,好也御寒,赖也御寒; 夫妻厮守互慰勉,贫也相安,富也相安; 少荤多素日三餐,粗... (310 天前)

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看看你自己缺哪种营养

看看你自己缺哪种营养缺不缺营养，这是很多人非常关心但又很难判断的问题。其实，身体会有意无意向我们发出种种营养缺乏的信号： 信号：头发干燥、变细、易断、脱发 可能缺乏的营养：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。 营养对策：每日保证主食的摄入。每日保证3两瘦肉、1个鸡蛋、250毫升牛奶，以补充优质蛋白质，同时可增加必需脂肪酸摄入。每周摄入2～3次海鱼，并可多吃些牡蛎... (310 天前)

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冲泡茶叶需要什么样的程序

根据记载，茶叶在中国最早是作为药物使用的。在我国，传说茶是“发乎于神农，闻于鲁周公，兴于唐而盛于宋”茶最初是作为药用，后来发展成为饮料。东汉时期的《神农本草》中记述了以上故事“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解支”。 怎么样，上面这个环境品茶应该还不错吧,让我们一起来学学泡茶的程序吧:（以铁观音为例） 1.百鹤沐浴（洗杯）：用开水洗净茶具； 2.观音入宫（落茶... (310 天前)

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健康营养早餐新概念

健康营养早餐新概念 “一年之计在于春，一日之计在于晨”，从这句耳熟能详的俗语中可见早餐对人体健康的重要性。然而根据营养学家的调查发现，目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意。营养学家指出，如何吃好早餐其实大有学问，以下是健康专家提出的健康早餐新概念，好好对照对照吧，看看你的早餐是否达标。 早餐前喝水对健康有利 早晨，人经过一夜睡眠，从尿、皮... (310 天前)

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引用 天天枸杞水 活到两百岁 [转]

引用养生大师 的 天天枸杞水 活到两百岁 [转]吃枸杞比较好的方法就是像普通食品一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。不过，枸杞并不适合所有人，那些体质虚弱、抵抗力差的人可多吃点。但因其温热身体的效果挺强，一些感冒发烧、发炎、腹泻的人就最好别吃了。此外，枸杞也有“保质期”，有酒味的枸杞已经变质，不能再吃了。{养生大师}《天天枸杞水 活到两百岁》 ... (310 天前)

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引用 【转】治皮肤病的民间小蜜方

引用有无相生 的 【转】治皮肤病的民间小蜜方 1、皮肤瘙痒：鲜韭菜与淘米水，按一比10重量配好，先泡两小时再一起烧开，去韭菜用水洗痒处或洗澡，一次见效，洗后勿用清水过身，一日一次，连洗3天可愈。 2、牛皮癣、头癣、顽癣：猪胆一个，刺破，将胆汁放在小碗内，加入明矾（如黄豆大），待溶化后用胆汁搽患处，每日2次，连用7天。此方治疗多年皮癣、顽癣效果神奇。 ... (310 天前)

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